اطلاعات تغذیه ای کلم، پخته در آب بی نمک، متوسط
جدول اطلاعات تغذیه ای
 
مقدار در هر ۱۰۰ گرم  
۱۶ کالری  
مجموع چربی ۰.۴ گرم
چربی اشباع شده ۰ گرم
مجموع کربوهیدرات ۲.۲ گرم
فیبر ۲.۳ گرم
قند ۲ گرم
پروتئین ۱ گرم
خلاصه اطلاعات تغذیه ای :
کالری
۱۶ کالری
چربی
۰.۴ گرم
کربوهیدرات
۲.۲ گرم
پروتئین
۱ گرم
واحد های اندازه گیری
گرم ۰.۲ کالری
۱۰۰ گرم ۱۶ کالری
‌‌‌برگ کوچک ۲.۲ کالری
‌‌‌برگ متوسط ۳.۴ کالری
‌‌‌برگ بزرگ ۵ کالری
‌‌‌فنجان ۲۴.۸ کالری